Hozzávalók: 1,5 dl narancslé, 1 dl joghurt, 1 tk méz Elkészítés: 1,5 dl narancslét keverjen össze 1/2 doboz joghurttal, 1 teáskanál mézzel. Laktat, és így megszünteti az étkezések közötti éhségérzetet.